如果你开局没选它，那最靠谱的方法就是去常磐森林或者22号道路碰运气，不过遇到的概率比较低。如果是386版本（也就是能抓到所有宝可梦的改版），还可以在沙湖乐园东面的草丛里找找看。如果你愿意和其他玩家交换，或者等特殊活动奖励，也能搞到一只。
开局选它是最简单的办法，毕竟大木博士会直接送你一只5级的妙蛙种子。要是错过了这个机会，也别着急，常磐森林是个不错的去处，虽然这里遇到的几率不高，但多转转总能有收获。22号道路也有少量出没，带上足够的精灵球和耐心，说不定就能遇到这只背着种子的绿色小家伙。如果是386版本，那抓到的概率会大很多，沙湖乐园东面的草丛里经常能看到它们的身影。
除了野外捕捉，咱们还能试试其他方法。比如和其他玩家交换，如果你手上有别人想要的宝可梦，说不定能换到一只妙蛙种子。如果你已经有一只妙蛙花（妙蛙种子的最终进化形态），可以把它放到培育中心生蛋，孵出来的就是妙蛙种子啦！虽然这个方法稍微费点时间，但能保证拿到一只。抓妙蛙种子的时候记得带上草系或水系宝可梦，这样打起来更轻松。它的等级一般不高，所以用点到为止之类的技能控制血量，再丢精灵球就能搞定。如果遇到的是高等级个体，也可以先用睡眠粉或麻痹粉让它状态不佳，这样捕捉成功率会更高。
