三国群英传7增加人口，核心依靠提升城池开发度、维持高治安与民心、合理任命内政武将、执行安民内政指令、占领人口城池、善用特殊武将技能与道具，同时配合低税率与稳定内政环境，就能实现人口持续快速增长。
城池开发度是人口增长的基础，开发度越高，人口上限与自然增长速度越快，内政时优先安排高智力武将执行开发指令，每季度稳定提升开发度，同步带动人口上限提升。治安与民心直接影响人口流失与增长，治安过低会出现流民逃散，需定期派武将执行治安指令，通过搜查稳定秩序，民心可通过安民、施舍等内政行为提升，高民心能触发额外人口增长，避免因战乱、天灾导致人口锐减。太守的政治属性至关重要，优先任命政治90以上的文官担任太守，政治属性越高，人口自然增长加成越显著，同时搭配拥有仁政、招抚技能的武将，仁政可提升人口迁移效率，招抚能在内政时直接增加城池人口，单城配置一名此类武将即可触发效果。
内政指令中，安民是直接增加人口的关键操作，每次执行可按当前城池人口比例获取人口，单次上限可达千人，适合人口基数高的城池持续使用。占领敌方人口密集城池是快速扩人口的高效方式，攻克后优先安抚民心、提升治安，避免人口大量流失，同时将俘虏与降兵部分转化为城池人口，快速扩充规模。道具与特殊事件也能助力人口增长，使用流民召集令、安民榜等道具可直接增加人口，触发迁都、安抚流民等事件时，选择对应选项能获得固定人口奖励，部分神兽、神仙交互事件也会附带人口增益。
税率设置直接影响人口走向，长期维持低税率能大幅提升人口增长速度，虽短期税收减少，但人口提升后可带来更可观的长期税收与兵源，和平时期建议税率调至最低，战乱或资源紧张时适度上调。避免城池长期处于战乱、叛乱状态，战败、被围攻或发生暴动都会导致人口暴跌，边境城池需配置足够兵力防御，必要时与周边势力结盟减少冲突，保障内政稳定。秘籍指令可快速补充人口，通过城市人口秘籍直接输入数值，能瞬间提升指定城池人口，适合急需扩军或补人口的紧急场景。
